physiopilates

Beim Pilates am See treffen wir uns draussen im privaten Garten zum Pilates & FAMO Fascia Movement Training um aus der Hektik des Alltags hinaus zu treten und in der Natur Kraft zu tanken. Bezahlung erst bei definitiver wetterabhängiger Durchführung (bar oder twint).

PILATES & FAMO® ist ein 55-minütiges intensives Ganzkörpertraining, das dir in deinem Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit bringen soll und dir hilft Fehlhaltungen und Verspannungen auszugleichen. Ein Einstieg ist für jedermann/frau jederzeit möglich.

PILATES & FAMO® ist ein 55-minütiges intensives Ganzkörpertraining, das dir in deinem Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit bringen soll und dir hilft Fehlhaltungen und Verspannungen auszugleichen. Ein Einstieg ist für jedermann/frau jederzeit möglich.

PILATES & FAMO® ist ein 55-minütiges intensives Ganzkörpertraining, das dir in deinem Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit bringen soll und dir hilft Fehlhaltungen und Verspannungen auszugleichen. Ein Einstieg ist für jedermann/frau jederzeit möglich.

PILATES & FAMO® ist ein 55-minütiges intensives Ganzkörpertraining, das dir in deinem Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit bringen soll und dir hilft Fehlhaltungen und Verspannungen auszugleichen. Ein Einstieg ist für jedermann/frau jederzeit möglich.

PILATES & FAMO® ist ein 55-minütiges intensives Ganzkörpertraining, das dir in deinem Alltag mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit bringen soll und dir hilft Fehlhaltungen und Verspannungen auszugleichen. Ein Einstieg ist für jedermann/frau jederzeit möglich.

Einzellektion für eine Gruppenstunde Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (mit deinem Namen und Vornamen!) oder via Ebanking gemäss Rechnung. Herzlichen Dank für deine Solidarität!

Einmaliger Besuch einer Trainingslektion Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (mit deinem Namen und Vornamen!) oder via Ebanking gemäss Rechnung. Herzlichen Dank für deine Solidarität!

Die abwechslungsreiche Wochen Lektion beinhaltet ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem PILATES & FAMO Fascia Movement® nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Das Faszien fokussierte Training ist Matten basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden. Ich freue mich auf dich! Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.

Die Pilates Beginner Video Lektionen geben dir mit gezielten Basic Übungen und einem klaren Aufbau einen optimalen Einstieg in die zeitgenössische Pilates Methode nach art of motion. Du lernst bewusst die Pilates Atmung einzusetzen, die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, die Bewegungsqualität zu verfeinern und jede Bewegung mit Achtsamkeit auszuführen. Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf einem integralen Training, welches alle myofaszialen Meridiane der Anatomy Trains Körperkarte einschliesst.

Die Pilates Reha Sequenzen ergänzen die therapeutische Behandlung. Durch ein regelmässiges aktives und individuell abgestimmtes Training kannst du effizient und längerfristig zur Reduktion deiner körperlichen Beschwerden beitragen. Die regelmässige Arbeit mit den körpereigenen Bewegungen und Selbstregulationsprozessen bewirken eine ganzheitliche Anpassung auf struktureller, energetischer und emotionaler Ebene. Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.

Die drei abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich differenzierte und ganzheitliche Übungen in allen Körperpositionen aus dem FAMO Fascia Movement® Training nach art of motion. Es erwartet dich ein breites Spektrum an verschiedensten langsamen, dynamischen, rhythmischen, belebenden, sowie sanften und schmelzenden Übungen und Bewegungssequenzen. Der Fokus liegt auf den zwei einflussreichen myofaszialen Meridianen der Anatomy Trains Körperkarte, der unterstützenden und ausdauernden Oberflächlichen Rückenlinine und der anhebenden und schützenden Oberflächlichen Frontallinie. Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.

Die vier abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten fliessende und ästhetische, dreidimensionale und koordinativ anspruchsvolle Übungen aus dem Pilates Flow Repertoire nach art of motion. Die funktionellen Sequenzierungen mit nahtlos fliessenden Übergängen helfen dir deine Pilates Kenntnisse im Bereich aktiv-dynamisches Beckenbodentraining zu vertiefen. Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.

Die fünf abwechslungsreichen Video Lektionen beinhalten ausschliesslich Übungen aus dem Essentials Repertoire der zeitgenössischen Pilates Methode nach art of motion. Die funktionellen Choreographien helfen dir deine Pilates Kenntnisse zu vertiefen, die Bewegungsqualtiät zu verfeinern, noch bewusster die Pilates Atmung einzusetzen, die Tiefenmuskulatur richtig zu aktivieren und jede Bewegung mit Achtsamkeit auszuführen für eine bessere Körperwahrnehmung und allgemeines Wohlbefinden. Bitte überweise den Betrag via Twint auf die Handynummer +41 78 854 38 88 (MIT DEINEM NAMEN UND VORNAMEN!) oder via Ebanking gemäss Rechnung.