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VORTRAG: HORMONE IN VERÄNDERUNG (Frau um 40+)

Am Freitag, 23. Oktober 2026 dreht sich bei uns alles um hormonelle Veränderungen bei Frauen ab 40.

Zu Gast ist Katrin Mirocha, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN & Hormoncoach. Sie spricht unter anderem über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre, Östrogen und Progesteron, typische Beschwerden sowie den Einfluss von Ernährung, Schlaf, Stress, Vitalstoffen und Heilpflanzen.

Anschliessend erklärt Nadja, warum Krafttraining um 40+ eine wichtige Rolle spielt.

Der Vortrag wird 1,5 bis 2h dauern und anschliessend erwartet dich ein gesundes, hausgemachtes Apéro bei uns im Gym!


23.10.2026 - 23.10.2026, 17:30 - 21:00
Workshop
Eichengasse 3, Oensingen
Nadja Reinmann


Nadja Reinmann

Nachdem ich 1997 meine erste Group Fitness Ausbildung absolviert und daraufhin während mehr als vier Jahren regelmässig unterrichtet hatte, bot sich mir die Chance, mein Hobby zum Beruf zu machen und als Fitnessinstruktorin zu arbeiten. Durch die tägliche Arbeit im Fitnesscenter sowie durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitness- und Group Fitness Bereich - unter anderem zur Fitnessinstruktorin mit Eidgenössischem Fachausweis - konnte ich wertvolle praktische Erfahrungen sammeln und mein Know-how ständig erweitern. 2007 liess ich mich in den USA zur Personal Trainerin ausbilden. Während zwei Jahren betreute ich dort in einem renommierten Fitness Club in New York mehr als 40 Kunden individuell. Nach meiner Rückkehr in die Schweiz habe ich zuerst als Bereichsleiterin Fitness und später als Centerleiterin sowie auch als Group Fitness Instruktorin mitgeholfen, das FlowerPower Fitness & Wellness in Olten aufzubauen. Dort sowie in den FlowerPower Centern Aarau und Solothurn gelang es mir, den Kunden auch Personal Training näher zu bringen und sie dafür zu begeistern.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
VORTRAG: HORMONE IN VERÄNDERUNG (Frau um 40+) 49.00 CHF 23.10.2026 - 23.10.2026 1