IVANGI move and dance GmbH

Erlebe ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Reformer! Durch den Einsatz von Federn als Widerstand werden Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle gezielt aufgebaut. Die fliessenden und präzisen Bewegungen verbessern deine Haltung, Balance, Koordination und Mobilität.

Reformer Pilates stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur, fördert eine gesunde Körperhaltung und unterstützt die Verletzungsprävention. Das Training ist gelenkschonend und kann individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden.

Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Die Übungen werden dem jeweiligen Trainingsniveau angepasst.