Dance Center Langenthal AG

​Zumba Low ist ein vielseitiges, gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu mitreissender Musik, bei dem die Freude an der Bewegung und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund stehen. Die Tanzschritte fördern gezielt Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Abwechslungsreiche Choreografien wechseln sich mit sanften Kraft- und Balanceübungen ab und sorgen für ein ganzheitliches, kräftigendes Training für den ganzen Körper. Der Kurs bietet ein motivierendes Training, bei dem die Zeit wie im Flug vergeht und persönliche Ziele mit Freude erreicht werden können. Zumba Low ist auch geeignet für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas, Personen mit Gelenkbeschwerden, Wiedereinsteigende nach Unfall oder Krankheit sowie Seniorinnen und Senioren.