body | mind | core
Kontrolliertes Training für deinen Körper ab 60 Jahren. Fokus auf Haltung, Stabilität und eine gesunde Ausrichtung des Körpers. Fliessende Bewegungsabläufe kombiniert mit bewusster Atmung. Ideal zum Kraft aufbauen und erhalten.
Voraussetzung: Mindestens 1x Reformer Einsteigerstunde besucht haben
Pilatestrainerin, Bewegungsmensch und Gründerin von belart Pilates.
Ich liebe kraftvolle, fordernde Workouts genauso wie ruhige, bewusste Einheiten. Denn unser Körper ist nicht jeden Tag gleich. Manchmal braucht er Power, manchmal fliessende Bewegung und manchmal einfach einen Moment zum Durchatmen.
Für mich bedeutet Pilates deshalb: Kraft und Leichtigkeit. Fokus und Loslassen. Fühlen statt funktionieren.
| Pass | Price | Period of validity | Credit |
|---|---|---|---|
| 10er Abo Flex Pilates REFORMER | CHF450.00 | 20 weeks | 10 |
| 10er Abo Pilates REFORMER | CHF420.00 | 12 weeks | 10 |
| 20ER Abo Pilates REFORMER | CHF820.00 | 23 weeks | 20 |
| Einsteigerstunde Pilates REFORMER | CHF40.00 | 1 Months | 1 |
| Einzeleintritt Pilates REFORMER | CHF45.00 | 1 Days | 1 |
| Privatlektion Pilates REFORMER | CHF120.00 | 45 Minutes | 1 |